Запіканка з кабачків з яйцями

Кабачок - це сезонний продукт і зазвичай хазяйки в літній період намагаються використовувати його якнайчастіше, адже він і смачний, і корисний. Кабачок можна смажити, тушкувати, маринувати, фарширувати або варити. А насиченість вітамінами й мікроелементами надихає на пошук все нових і нових рецептів. Всі ми чекаємо на літо, щоб зміцнити імунітет перед зимовим періодом. Приємна інформація: кабачок продукт низькокалорійний - на 100 г продукту всього 24 ккал. Він активізує травні процеси, покращує шкіру й волосся, виводить зайву воду з організму, знижує артеріальний тиск, посилює уважність, концентрацію й працездатність головного мозку, володіє низьким глікемічним індексом і є природним антиоксидантом. Завдяки всьому вище перерахованому, кабачок - основа більшості дієт.

Сьогодні у нас в меню запіканка з кабачків з сиром і яйцем. 

Обирайте інші смачні рецепти з нашого сайту: оладки з кабачками та сиром, кабачки з яйцем, деруни з кабачків і готуйте страви з кабачком із задоволенням.

1. Кабачки вимити відрізати крайні частини та нарізати дрібною соломкою або натерти на великій тертці.
2. Цибулю почистити нарізати соломкою.
3. Часник натерти.
4. Зробити суміш зі всіма інгредієнтами.
5. Збити яйця, додати спеції, борошно, зелень та з'єднати з основною масою.
6. Запікати при температурі 180-200°С 25-30хв. до рум’яної скоринки.

Подобається цей рецепт? Тоді вам сподобається наша підбірка:

• ЗАПІКАНКА З КАБАЧКІВ З ЯЙЦЯМИ
• КАБАЧКИ З ЯЙЦЕМ
• ОЛАДКИ З КАБАЧКАМИ ТА СИРОМ
• ДЕРУНИ З КАРТОПЛІ
• ЗАПІКАНКА З БРОКОЛІ ТА КУРКОЮ
• ОВОЧЕВА ЗАПІКАНКА В ДУХОВЦІ
• КІШ З КУРКОЮ ТА ГРИБАМИ