Рус
Privacy & Cookies
Мы используем файлы cookie, чтобы ты мог получить больше от нашего сайта. Продолжая просмотр этого сайта, ты соглашаешься на использование файлов cookie.
Отклонить
Принять

Запеканка из кабачков с яйцами

Запеканка из кабачков с яйцами
Основные блюда

5 5

img247

Ингредиенты

  • Кабачки800 г
  • Лук2 шт.
  • Яйца4 шт.
  • Сыр твердый или крем-сыр200 г
  • Мука3 ст. л.
  • Чеснок крупный4 зубочка
  • Укропполпучка
  • Петрушкаполпучка
  • Паприка2 ч. л.
  • Перец молотый1/8 ч.л.
  • Сольпо вкусу
  • Сухари панировочные4-5 ст.л.

Описание рецепта

image

Кабачок – это сезонный продукт и обычно хозяйки в летний период стараются использовать его как можно чаще, ведь он и вкусный, и полезный. Кабачок можно жарить, тушить, мариновать, фаршировать или варить. А насыщенность витаминами и микроэлементами вдохновляет на поиск все новых и новых рецептов. Все мы ждем лета, чтобы укрепить иммунитет перед зимним периодом. Приятная информация: кабачок продукт низкокалорийный – на 100г продукта всего 24 кКал. Он активизирует пищеварительные процессы, улучшает кожу и волосы, выводит лишнюю воду из организма, снижает артериальное давление, усиливает внимательность, концентрацию и работоспособность головного мозга, обладает низким гликемическим индексом и является природным антиоксидантом. Благодаря всему выше перечисленному, кабачок - основа большинства диет. 

Сегодня у нас в меню запеканка из кабачков с сыром и яйцом. 

Выбирайте другие вкусные рецепты с нашего сайта:  https://yasensvit.ua/ru/recipes/osnovni-stravi/oladky-z-kabachkamy/https://yasensvit.ua/ru/recipes/osnovni-stravi/kabacki-z-ajcem/ готовьте блюда с кабачком с удовольствием!

  1. Кабачки вымыть, отрезать крайние части и нарезать мелкой соломкой или натереть на крупной терке.
  2. Лук почистить и нарезать соломкой.
  3. Чеснок натереть.
  4. Сделать смесь со всеми ингредиентами.
  5. Взбить яйца, добавить специи, муку, зелень и соединить с основной массой.
  6. Запекать при температуре 180-200 °С 25-30мин., до тех пор, пока не увидите «румянец».
2021-07-08T15:56:18+03:002021-07-22T10:33:10+03:00
img247

empty