Рус
Privacy & Cookies
Мы используем файлы cookie, чтобы ты мог получить больше от нашего сайта. Продолжая просмотр этого сайта, ты соглашаешься на использование файлов cookie.
Отклонить
Принять

Запеканка из кабачков с яйцами

Запеканка из кабачков с яйцами

2.78 5

img 16458

Ингредиенты

  • Кабачки 800 г
  • Лук 2 шт.
  • Яйца 4 шт.
  • Сыр твердый или крем-сыр 200 г
  • Мука 3 ст. л.
  • Чеснок крупный 4 зубочка
  • Укроп полпучка
  • Петрушка полпучка
  • Паприка 2 ч. л.
  • Перец молотый 1/8 ч.л.
  • Соль по вкусу
  • Сухари панировочные 4-5 ст.л.

Описание рецепта

Кабачок – это сезонный продукт и обычно хозяйки в летний период стараются использовать его как можно чаще, ведь он и вкусный, и полезный. Кабачок можно жарить, тушить, мариновать, фаршировать или варить. А насыщенность витаминами и микроэлементами вдохновляет на поиск все новых и новых рецептов. Все мы ждем лета, чтобы укрепить иммунитет перед зимним периодом. Приятная информация: кабачок продукт низкокалорийный – на 100г продукта всего 24 кКал. Он активизирует пищеварительные процессы, улучшает кожу и волосы, выводит лишнюю воду из организма, снижает артериальное давление, усиливает внимательность, концентрацию и работоспособность головного мозга, обладает низким гликемическим индексом и является природным антиоксидантом. Благодаря всему выше перечисленному, кабачок - основа большинства диет. 

Сегодня у нас в меню запеканка из кабачков с сыром и яйцом. 

Выбирайте другие вкусные рецепты с нашего сайта: оладьи с кабачками и сыром, кабачки с яйцомдраники из кабачка и готовьте блюда с кабачком с удовольствием!

  1. Кабачки вымыть, отрезать крайние части и нарезать мелкой соломкой или натереть на крупной терке.
  2. Лук почистить и нарезать соломкой.
  3. Чеснок натереть.
  4. Сделать смесь со всеми ингредиентами.
  5. Взбить яйца, добавить специи, муку, зелень и соединить с основной массой.
  6. Запекать при температуре 180-200 °С 25-30мин., до тех пор, пока не увидите «румянец».
© ТМ «ЯСЕНСВИТ»
2021-07-08T15:56:18+03:00 2022-10-12T17:20:04+03:00
img 16458
заказать
онлайн