Салат з авокадо і томатів
1707
Інгредієнти
- Авокадо 1 шт.
- Помідори Чері 200 г
- Огірок 1 шт.
- Лимонний сік 1 ст.л.
- Оливкова олія 1 ст.л.
- Сіль, перець за смаком
Опис рецепту
к
Салат з авокадо і томатами для пісного меню
Шукаєте простий та смачний рецепт салату для пісного меню? Спробуйте наш салат з авокадо і помідорів! Цей освіжаючий салат ідеально підійде для легкого сніданку або обіду.
Салат з авокадо та томатами - дійсно легкий та вітамінний варіант страви. Авокадо - джерело вітамінів та корисних жирів, таких як вітаміни Е, К, С, та В6, а також омега-3. Вітамін Е сприяє здоров'ю шкіри та захищає її від шкідливих впливів навколишнього середовища, тоді як вітамін К підтримує здоров'я кісток і сприяє згортанню крові. Крім того, авокадо містить велику кількість калію, що допомагає підтримувати нормальний рівень тиску та серцевого ритму. Тому салат з авокадо - не лише смачний, але й корисний варіант для вашого здоров'я.
Додайте до салату з авокадо інгредієнти, наприклад: кукурудзу, сочевицю, кус-кус або запечену моркву, то ви відкриєте для себе нові смаки. Крім того, ці продукти із високим вмістом вуглеводів, які є важливим енергетичним джерелом для організму. Додавши вуглеводи до салату, ви зробити його більш ситним.
Приготування салату:
- Очистити авокадо, нарізати.
- Томати та огірок промити та порізати.
- Заправити лимонним соком, оливковою олією, сіллю та перцем.
Смачного!
Вас також можуть зацікавити рецепти, які ідеально підходять для пісного меню:
1707
