Рус
Privacy & Cookies
Мы используем файлы cookie, чтобы ты мог получить больше от нашего сайта. Продолжая просмотр этого сайта, ты соглашаешься на использование файлов cookie.
Отклонить
Принять
Салат из авокадо и томатов
Легкий освежающий салат из авокадо и томатов – идеальный выбор для вашего постного меню.
984
Ингредиенты
- Авокадо 1 шт.
- Помидоры Чери 200 г
- Огурец 1 шт.
- Оливковое масло 1 ст.л.
- Соль, перец по вкусу
Описание рецепта
Салат из авокадо и томатами для постного меню
Ищете простой и вкусный рецепт салата для постного меню? Попробуйте наш салат из авокадо и помидоров! Этот освежающий салат идеально подойдет для лёгкого завтрака или обеда.
Салат с авокадо и томатами – действительно легкий и витаминный вариант. Авокадо – источник витаминов и полезных жиров, таких как витамины Е, К, С и В6, а также омега-3. Витамин Е способствует здоровью кожи и защищает ее от вредных воздействий окружающей среды, в то время как витамин К поддерживает здоровье костей и способствует свертыванию крови. Кроме того, авокадо содержит большое количество калия, что помогает поддерживать нормальный уровень давления и сердечного ритма. Поэтому салат из авокадо – не только вкусный, но и полезный вариант для вашего организма.
Добавьте к салату дополнительные ингредиенты, например: кукурузу, чечевицу, кус-кус или запеченную морковь, тогда вы откроете для себя новые вкусы. Кроме того, эти продукты с высоким содержанием углеводов являются важным энергетическим источником для организма. Добавив углеводы в салат, вы сделаете его более сытным.
Приготовление салата:
- Очистить авокадо, порезать.
- Томаты и огурец промыть и нарезать.
- Заправить лимонным соком, оливковым маслом, солью и перцем.
Приятного аппетита!
Вас также могут заинтересовать рецепты, которые идеально подходят для постного меню:
984
