Рус
Privacy & Cookies
Мы используем файлы cookie, чтобы ты мог получить больше от нашего сайта. Продолжая просмотр этого сайта, ты соглашаешься на использование файлов cookie.
Отклонить
Принять

Ингредиенты

  • Морковь 1 шт.
  • Капуста белокочанная ¼
  • Капуста цветная ¼
  • Свекла 1 шт.
  • Масло 1 ст.л.
  • Соль, перец по вкусу
  • Лимонный сок 1 ст.л.

Описание рецепта

Рецепт салата 

Салат состоит из простых овощей, которые всегда доступны на полках супермаркетов и имеют доступную цену – морковь, капуста двух видов и свекла.
Салат может показаться простым, но благодаря этим овощам он богат на витамины.
  • Морковь является превосходным источником бета-каротина, который превращается в организме в витамин А, поддерживающий зрительную функцию, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи.
  • Капуста белокочанная и капуста цветная богаты витаминами С, К и фолиевой кислотой, которые способствуют здоровью костей, иммунитета и сердца, а также помогают в борьбе с воспалениями и поддерживают здоровье кожи.
  • Свекла является важным источником витаминов и минералов, таких как калий, фолиевая кислота и витамин С, которые способствуют снижению артериального давления, улучшению кровообращения и уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Приготовление салата:

  • Все овощи нарезать соломкой, добавить мелко нарезанный укроп. Заправить оливковым маслом и лимонным соком.

Вас также могут заинтересовать рецепты, которые идеально подходят для постного меню: 

© ТМ «ЯСЕНСВИТ»
2024-03-27T14:20:45+02:00 2024-06-18T09:45:59+03:00
img 885
заказать
онлайн