Укр
Privacy & Cookies
Ми використовуємо файли cookie, щоб ти мiг отримати бiльше вiд нашого сайту. Продовжуючи перегляд цього веб-сайту, ти погоджуєшся на використання файлiв cookie.
Відхилити
Прийняти

Інгредієнти

  • Морква 1 шт.
  • Капуста білокачанна ¼
  • Капуста цвітна ¼
  • Буряк 1 шт.
  • Олія 1 ст.л.
  • Сіль, перець за смаком
  • Лимонний сік 1 ст.л.

Опис рецепту

Рецепт салату 

Салат складається з простих овочів, які завжди доступні на полицях супермаркетів і мають доступну ціну - морква, капуста двох видів та буряк. 

Салат може здатися простим, але завдяки цим овочам він багатий на вітаміни. 

  • Морква є чудовим джерелом бета-каротину, який перетворюється в організмі на вітамін А, що підтримує зорову функцію, зміцнює імунітет та поліпшує стан шкіри. 
  • Капуста білокачанна та капуста цвітна багаті на вітаміни С, К і фолієву кислоту, які сприяють здоров'ю кісток, імунітету та серця, а також допомагають у боротьбі з запаленнями та підтримують здоров'я шкіри. 
  • Буряк є важливим джерелом вітамінів та мінералів, таких як калій, фолієва кислота та вітамін С, які сприяють зниженню артеріального тиску, поліпшенню кровообігу та зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.

Приготування салату: 

  • Всі овочі нарізати соломкою, додати дрібно нарізаний кріп. Заправити оливковою олією та лимонним соком.

Вас також можуть зацікавити рецепти, які ідеально підходять для пісного меню: 


© ТМ «ЯСЕНСВІТ»
2024-03-27T14:20:45+02:00 2024-06-18T09:45:59+03:00
img 952
замовити
онлайн