Боул з авокадо, яйцем та булгуром

1. Буряк зваріть або запечіть у духовці. Остудіть і очистіть шкірку.
2. Відваріть яйце та остудіть у холодній воді.
3. Відваріть булгур і залиште під кришкою, щоб на момент подачі він залишився теплим.
4. Час зібрати& боул. Для початку покладіть порцію відвареного булгуру, та ним додайте очищені та порізані авокадо та буряк.
5. Наприкінці додайте горіхи, порізаний сирфета, яйце та листя салату.
6. За бажанням готовий боул можна прикрасити насінням льону або кунжуту, додати трохи соусу або будь-якої рослинної олії.

СПОДОБАВСЯ ЦЕЙ РЕЦЕПТ? ТОДІ ВАМ СПОДОБАЄТЬСЯ НАША ПІДБІРКА РЕЦЕПТІВ З АВОКАДО:

• НАМАЗКА НА ХЛІБ З АВОКАДО І ЯЙЦЕМ;
• БОУЛ З АВОКАДО, ЯЙЦЕМ ТА БУЛГУРОМ;
• ЯЙЦЕ В АВОКАДО;
• САЛАТ З КРЕВЕТКАМИ,ЯЙЦЕМ ТА АВОКАДО
• САЛАТ З АВОКАДО І ТОМАТАМИ