Чому вагітним варто включати яйця в свій раціон.

Вагітність значно збільшує харчові потребі жінки, особливо в таких поживних речовинах, як білок, омега-3, а також у більшості вітамінів і мінералів, включаючи кальцій, вітамін D, фолієву кислоту, залізо та цинк.

Яйця «Ясенсвіт» є чудовим вибором їжі під час вагітності, щоб задовольнити харчові потреби мами та майбутньої дитини в цей прекрасний період життя.

Поживні речовини, які містяться в яйцях та їх роль при вагітності:

• Білок — необхідний для росту та розвитку дитини
• Залізо — необхідно для транспортування кисню по організму
• Цинк — важлива роль у розвитку генетичного матеріалу
• Фолієва кислота — необхідний для поділу та росту клітин
• Вітамін В12 — необхідний для розвитку та росту
• Вітамін А — важливий для нормального росту та розвитку, а також для імунної системи
• Вітамін D — потрібен для здоров’я кісток та для розвитку імунної системи
• Омега-3 — необхідний для розвитку зору та мозку
• Йод — необхідний для нормальної роботи щитовидної залози

Тож, яйця «Ясенсвіт» — це відмінне джерело білка, жирів, вітамінів та мінералів, які є необхідними для забезпечення здорового розвитку мами та її малюка.

Як вживати яйця під час вагітності?

Яйця є цінним джерелом поживних речовин під час вагітності, але важливо звернути увагу на безпечне їх вживання. 

Дотримуйтеся цих простих порад:

• перевірте термін придатності на упаковці яєць перед вживанням
• після покупки зберігайте яйця в холодильнику, в упаковці
• переконайтеся, що всі страви з яєць пройшли термічну обробку
• уникайте яєць із тріснутою або брудною шкаралупою
• не зберігайте яйця без упаковки поруч з іншими продуктами
• споживайте яйця зварені круто, протягом 3 днів після відварювання

Щоденне вживання яєць «Ясенсвіт» у Вашому раціоні буде корисним внеском для вас та вашого малюка. Насолоджуйся свіжістю яєць, які збираються з максимальною уважністю та дотриманням високих стандартів якості. Якщо яйце, то Ясенсвіт! 

Бажаємо, щоб ваші дні були наповнені радістю, енергією та вітамінами, а малюк зростав здоровим і сильним. Бережіть себе й насолоджуйтесь особливим періодом у своєму житті!