Всемирный день яйца: как один продукт стал мировым пищевым трендом

В мире, где моды на питание меняются со скоростью трендов в соцсетях, есть продукт, который остаётся актуальным всегда — яйцо.

Оно не теряет популярности, а наоборот — с каждым годом становится всё большим символом здорового образа жизни.

Почему яйцо — это тренд? Секрет прост:

• Доступность — качественный и полезный продукт может позволить себе каждый, независимо от уровня дохода.
• Универсальность — подходит для разных диет и стилей питания.
• Ценность — богато белком, витаминами, минералами и антиоксидантами.

Один продукт — разные цели

• Яйцо — источник полноценного белка, который легко усваивается и поддерживает мышцы, кости и иммунную систему.

• Имеет низкую калорийность и хорошо насыщает, помогая избегать переедания. Идеальный вариант для завтрака или перекуса.

• Яйца — это белок и важные нутриенты для роста и развития мозга ребёнка, при этом они легко готовятся в разнообразных формах — от омлета до запечённых блюд.

• Белок яйца — золотое правило рациона для спортсменов и тех, кто занимается фитнесом. Помогает восстанавливать мышцы после тренировки.

• Яйца содержат лютеин и зеаксантин, которые поддерживают зрение, а также холин — важный для работы мозга.

Всемирный день яйца — больше, чем просто дата