​Всесвітній день яйця: як один продукт став світовим харчовим трендом

У світі, де моди на харчування змінюються зі швидкістю соцмережних трендів, є продукт, який залишається актуальним завжди — яйце. 

Чому яйце — це тренд? Секрет простий: 

•  Доступність — якісний та корисний продукт може дозволити собі кожен, незалежно від рівня доходу. 
•  Універсальність — пасує для різних дієт та стилів харчування. 
•  Цінність — багате на білок, вітаміни, мінерали та антиоксиданти. 

Один продукт — різні цілі 

• Яйце — джерело повноцінного білка, який легко засвоюється та підтримує м’язи, кістки і імунну систему. 

• Має низьку калорійність і добре насичує, допомагаючи уникати переїдання. Ідеальний варіант для сніданку або перекусу. 

3. Для дитячого меню 

• Яйця — це білок і важливі нутрієнти для росту та розвитку мозку дитини, при цьому легко готуються у різноманітних формах — від омлету до запечених страв. 

4. Для спорту 

• Білок яйця — золоте правило раціону для спортсменів та тих, хто займається фітнесом. Допомагає відновлювати м’язи після тренування. 

5. Для людей старшого віку 

• Яйця містять лютеїн і зеаксантин, які підтримують зір, та холін — важливий для роботи мозку. 

Всесвітній день яйця — більше, ніж просто дата 

Незалежно від того, прагнете ви схуднути, набрати форму, дати дитині найкраще або підтримати здоров’я у зрілому віці, яйце завжди буде на вашому боці.